Normal, Overweight, Obese?! Kira BMI di Sini..

Semua orang pun nakkan berat badan yang ideal bukan?

ada yang kata dia dah makin kurus atau makin berisi..

xpa.. selagi berat masih ideal, its ok !

Ukur BMI kamu semua d sini.. 

BMI Calculator
Find Your BMI Here

Weight:  lbskg
Height: 4'5'6'7'0"1"2"3"4"5"6"7"8"9"10"11"12"
OR  cmin.

Your Body Mass Index is ___. You are considered ____.

bmi calculator

mcmn hasilnya? 

Julat BMI yang ideal ialah 18.5-24.9

over than that, dah tiba masanya untuk ubah pola pemakanan dan kesihatan kamu !

sorry yah, berat ja yang kamu boleh ubah, tinggi xbole taw...

hehehe

Kira target kamu

Kalau dah lebih dari berat yang Ideal, kamu semua kena la ada target tuk turunkan berat kamu.

jadi cuba kira macam ni.

Contoh :

berat 85kg, tinggi 170cm

berdasarkan calculator di atas, Bmi adalah 27.8

berdasarkan format BMI Body Mass Index (BMI)= Berat(kg)/(Tinggi x Tinggi) m²

27.8 - 24 = 3.8

so,

3.8 = x / (170x170) = 11 kg

so, lemak yang perlu d buang adalah sebanyak 11kg.

cam tuh la.. senang kan?

Alhamdulillah saya masih Ideal, kamu plak cmn?

By edora-shi

Jom Ke KTD !

sangat beruntung kpd yang akan masuk ke KTD dengan perubahan akan datang :

Kepada adik-adik lepasan SPM atau pun sesiapa yang masih mencari-cari institusi untuk melanjutkan pelajaran ke peringkat Diploma dan Ijazah.

Darulnaim College of Technology

adalah tempat yang paling tepat sekali !

• KTD menyediakan bantuan pinjaman MARA, PTPTN & Tabung Kebajikan Pelajar
• Mempunyai kemudahan yang lengkap dan selesa
• Kediaman Kampus (Hostel)
• Pensyarah yang baik-baik dan sedia membantu pelajar
• Persekitaran yang selamat

Kursus yang ditawarkan di KTD :

untuk maklumat lanjut dan sebarang persoalan, sila ke website KTD www.ktd.edu

Aurat Bukan setakat Bertudung :)

Assalam ^^

saya bukanlah orang yang sangat layak untuk menulis tentang aurat wanita islam kerana saya sendiri masih tidak sesempurna peribadi seorang muslimah.

Tetapi saya akan sentiasa memperbaiki diri untuk menjadi yang lebih baik mengikut panduan yang Allah tetapkan untuk manusia.

terdapat 2 points penting berkenaan aurat wanita yang perlu kita tahu iaitu :

Jilbab 

Khimar

Pink highlighter for every muslimah

(perempuan yang beragama islam)

...yang mana 2points terpenting ini adalah firman Allah di dalam Al qur'an :

[ Al-Ahzab, surah ke 33, ayat ke 59 ]

"Hendaklah mereka menutup jilbabnya ke seluruh tubuh mereka" yang demikian itu agar mereka mudah untuk dikenali, sehingga mereka tidak diganggu.

[ An-Nur, surah ke 24, ayat ke 31 ]

...Dan hendaklah mereka menutupkan kain kerudung (tudung) ke dadanya...

dalam kedua-dua ayat ini terang lagi bersuluh,

tutup aurat bagi muslimah lagi mukminah ialah seluruh badan mereka kecuali wajah (muka) dan kedua telapak tangan sahaja.

maka dengan ini,

seorang wanita itu akan nampak lebih  sweet dan gorgeous!

Gonna Miss This Little Moment of Memories

Sweet memory bersama diorang

Program "Great Journey for Future" 2012

Diploma in Accountancy

Batch 2009

Jumpa d Konvo kawan2..

bertermu dan berpisah keranaNya

asas penggunaan "Layer Style" [Ps]

[using Photoshop software]

sape2 nk design, boleh book sya

hoho

^__^

by edora shi